- 10 Jan 2012, 23:38
#508165
ah eu já conhecia esse método é o guerrila cardio, e se você quer manter sua massa tenha primeiro um objetivo, OU GANHAR MASSA OU DEFINIR, NINGUÉM CRESCE DEFININDO, ou você foca em secar, ou foca em crescer e secando você consequentemente afeta tua massa muscular, sempre há perca, catabolismo...
- 11 Jan 2012, 00:55
#508267
valeu ae! vou dar uma olhada
- 11 Jan 2012, 02:34
#508384
Legal demais cara...eu baixei o MAX PUMP e estou começando a usar para a academia, faço o uso de suplementos e sigo esse sistema...esse para o abdomem é a cereja do bolo que faltava para meu corpo...Muito Obrigado...só agora eu vi esse Artigo.Show de bola
- 11 Jan 2012, 10:39
#508608
nossa cara, gostei muito, alguém aí já testou?
- 30 Jan 2012, 05:18
#528420
Gostei demais, vou compartilhar e vou usar muito pois estou precisando.
- 31 Jan 2012, 04:37
#529623
Será que funciona com corda? eu vou treinar com corda ^^ (Ps.: prof de academia disse que 20 minutos de corda é mesma coisa que 50 minutos de corrida!)
Mas vou começar num ritmo mais lento e ir aumentando ^^
e pro pessoal que disse que ia postar os resultados depois, KDE? li todos os posts, teve uns 10 caras que falaram isso! kkkkkk todo mundo desistiu?
Mas vou começar num ritmo mais lento e ir aumentando ^^
e pro pessoal que disse que ia postar os resultados depois, KDE? li todos os posts, teve uns 10 caras que falaram isso! kkkkkk todo mundo desistiu?
