- 21 Nov 2011, 01:03
#452123
Ter menos de 10 % de gordura corporal é mtu dificil rsrs
- 23 Nov 2011, 13:58
#455251
Meu BF é 5 ou 7% me ofereço a servir de "cobaia" vou dar uma lida se eu achar interessante, (pois ja tenho um bom conhecimento em atividade fisica) posto fotos antes e depois pra galera!!
Valeu por compartilhar,
Abraços
LIPPEN
Valeu por compartilhar,
Abraços
LIPPEN
- 23 Nov 2011, 14:10
#455264
Eae PUAS...
Esse programa da MAX PUMP é excelente ...muito usado por atletas olímpico que praticam atletismo...
aconselho a todos uma ida ao medico ver como esta a MAQUINA(coração).
esse exercício no começo vai dar tontura,falta de ar ....quero ressalta que em 1 mês de exercício ja coloca
tudo em evidencia.
abraçosss
Esse programa da MAX PUMP é excelente ...muito usado por atletas olímpico que praticam atletismo...
aconselho a todos uma ida ao medico ver como esta a MAQUINA(coração).
esse exercício no começo vai dar tontura,falta de ar ....quero ressalta que em 1 mês de exercício ja coloca
tudo em evidencia.
abraçosss
- 23 Nov 2011, 14:44
#455308
Poooo, parece doidera esse treinamento ... mas tem algum PU do forum que já fez ?
qria ver alguém que já fez, meio que um antes e depois, sabe ?
qria ver alguém que já fez, meio que um antes e depois, sabe ?
- 04 Dez 2011, 12:56
#467898
Baixei e apesar de eu ser magro, vou tentar fazer esse exercício. Parece muito bom, problema é para quem te problema cardíaco mas de resto, corridinhas desse estilo são realmente boas.
- 10 Jan 2012, 23:05
#508115
Nao tinha visto,vo ler e dou feedback again...bom post!
