Pedidos de materiais
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Criador do tópico

alanluciorodrigues

Veterano - nível 6

#1050536
Elite Douglas escreveu:tem sim amigo, tem esses dois, o Bonus X-abs e de 21 minutos e xtremelight 3 7 minutos



sim, tem eles la, mas só o nome, se vc abrir o video verá que refere a outro tipo de treino, pois o nome ta errado. no x-abs e no xtremelight 3[/quote]


então eu não sei dizer sobre isso, vou ver com a galera se tem ele completo, comprado pra manda, ai eu mando aqui.

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BadPunk

Aprendiz

#1058733
Elite Douglas escreveu:Curso Xtreme21

detalhe, não tem o bonus x-abs e nem a aula xtremelight 3 pois quem disponibilizou fez algo errado (pois na lista constam os arquivos com os nomes, mas são treinos repetidos) a grande maioria do material ta aí, eu faço os treinos e considerei muito bom, estou usando junto com minhas rotinas de calistenia. Para quem baixar, bons treinos.

https://mega.nz/#F!ZQ4EVCYA!zOD7H_NVGoFdLd6hkC9dmQ


Obrigado pelo link amigo, esse treino é muito interessante para dar uma forma legal no corpo.