- 17 Out 2011, 22:07
#411241
Boas dicas, elas são realmente muito úteis. Mas a dica de número 60, que não é preciso ir pra academia, e caminhar por algum tempo, isso é o suficiente para não morrer de arterioesclerose, mas para um pua é sempre bom manter uma boa forma, entrar numa academia, e se dedicar pra valer. Ter um físico bonito não é apenas pra fisiculturistas, e embora alguns discordem, musculação é um dos esportes anaeróbicos mais completos, e se aliado à natação como aeróbico, pronto, sua saúde será perfeita. Ah, e quem já malha, é bom utilizar suplementos, que aumentam o rendimento. Enfim, o resto tá tudo legal =) ótimas dicas
Valeu
Valeu
- 09 Nov 2011, 19:50
#437790
vlw as dicas!
- 10 Nov 2011, 18:48
#438968
Precisava de mais de umas dicas sensacionais como essa meu amigo. Só tenho a agradecer e o tópico está favoritado para dar uma conferida na minha alimentação se está equilibrada. Afinal:
"Você é o que você come."
Aquele Abraço !!
"Você é o que você come."
Aquele Abraço !!
- 10 Nov 2011, 18:56
#438976
Muito bom....
se quiser aproveitar os alimentos eu indico o poder sem limites,use a combinaçao dos alimentos ao seu favor
se quiser aproveitar os alimentos eu indico o poder sem limites,use a combinaçao dos alimentos ao seu favor
- 28 Dez 2011, 14:57
#492046
Tópico muito interessante pois,muitos esquecem que comer muito não significa comer bem e acabam ingerindo qualquer "coisa" ,e algumas dicas me serviram muito ,só faltou colocar o intervalo entre cada refeição que é de 3 horas.
Ótimo tópico está de parabéns.
Ótimo tópico está de parabéns.
