Cafas marombados - 50 Mandamentos para o Ganho de Massa

[Girardi]

- 05 Out 2011, 01:38 #396073 boa dica valeu!

[nak-muay]

- 05 Out 2011, 01:52 #396093 pow qndo eu arrumar um trampo melhor eu invisto nisso ae ,por enquanto ta osso

[marden]

- 05 Out 2011, 01:54 #396095 É uma boa opção pra quem quer ficar cada vez mais atraente

[Paulinho]

- 05 Out 2011, 01:58 #396099 Ótimas dicas, o problema é a falta de tempo, explico:

7:30 AS 17:30- TRABALHO SÓ COM 1 HORA DE ALMOÇO!!
18:30 AS 21:50- FACULDADE DE PROCESSOS GERENCIAIS

FINAL DE SEMANA- SARGES E CURTIÇOES



AI ME LASCA SE EU MALHAR 1 HORA POR DIA

[douG.]

- 05 Out 2011, 03:34 #396210

Ótimas dicas, o problema é a falta de tempo, explico:

7:30 AS 17:30- TRABALHO SÓ COM 1 HORA DE ALMOÇO!!
18:30 AS 21:50- FACULDADE DE PROCESSOS GERENCIAIS

FINAL DE SEMANA- SARGES E CURTIÇOES



AI ME LASCA SE EU MALHAR 1 HORA POR DIA

Irmão, eu entre no trampo as 7:30 e saiu as 18:00, com uma hora e meia de almoço
Vou pra faculdade que é das 18:50 as 22:00 e depois parto pra academia.
Chego em casa lá pra 23:20.
Tenta arruma uma academia perto da sua cassa ou academia, que te garanto que da sim.

[brunoreboucas90]

- 05 Out 2011, 21:48 #396979 Fiquei três meses e tive que sair, estou a mais de um ano parado putz, nem uma caminhada, tenho que rever isso ai, perdi 5 kilos, que tinha conquistado =D..

mas vou voltar academia é bom de mais..!

há e vlw pelas dicas!

[gambazinho]

- 06 Out 2011, 15:19 #397770 Muito Boas as dicas.Vo na academia a um tempo..
mais sempre paro de ir.. meu horario e dificil trabalho muito,,

[gambazinho]

- 06 Out 2011, 15:21 #397772

Ótimas dicas, o problema é a falta de tempo, explico:

7:30 AS 17:30- TRABALHO SÓ COM 1 HORA DE ALMOÇO!!
18:30 AS 21:50- FACULDADE DE PROCESSOS GERENCIAIS

FINAL DE SEMANA- SARGES E CURTIÇOES



AI ME LASCA SE EU MALHAR 1 HORA POR DIA

Irmão, eu entre no trampo as 7:30 e saiu as 18:00, com uma hora e meia de almoço
Vou pra faculdade que é das 18:50 as 22:00 e depois parto pra academia.
Chego em casa lá pra 23:20.
Tenta arruma uma academia perto da sua cassa ou academia, que te garanto que da sim.

Caralhoo queria q aqui na cidade tivesse uma academia q Ficasse ate essas horas aberta,,
aqui academia so das 07:00 ate as 21:00

[rodrigolt]

- 06 Out 2011, 15:22 #397774 Maneiro, mas acho que nem é bom fkr muito bombado.