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Criador do tópico

ale_ferraz

Veterano - nível 1

#828342 Eai tudo certo?
Bom comigo tudo tranquilo!

O que vou passar aqui para vocês se trata de um material muito legal, eu retirei ele de um livro que andei lendo uns tempos atrás, e hoje foleando o livro, lembrei que é uma dica muito importante, na verdade são cinco dicas muito importantes e que com certeza se vocês aplicarem à sua vida, vocês irão elevar a qualidade da sua autoconfiança.

Não esquecam de dar um feedback.

Segue aí:

1. Faça com que seus atos falem por você
Quem precisa expressar constantemente o próprio valor transmite insegurança. É melhor construir em silêncio.

2. Reconheça seus pontos fortes
Identifique as virtudes das quais você tem consciência, bem como as que já o destacaram de outras pessoas, e pense em como aproveitá-las em benefício próprio e dos demais.

3. Neutralize os elementos que podem boicotá-lo.
Algumas atitudes freiam nosso progresso, da mesma forma que relacionamentos negativos minam nossa autoestima. Livre-se deles

4. Aproveite as oportunidades.
No trabalho ou no seu círculo social, veja cada nova situação como uma oportunidade para aprender. Essa atitude reforçará sua autoconfiança e sua autoestima.

5. Pratique exercícios físicos.
A autoconfiança também aumenta quando usufruímos de um corpo saudável para enfrentar a vida. Fazer exercícios com regularidade aumenta a energia e libera endorfina, o hormônio da felicidade.


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