- 28 Jun 2019, 17:30
#1091577
Fala cara! Parabéns e obrigado pela postagem boa e organizada, já salvei aqui nos favoritos. Irei começar no ínicio do mês agora (to esperando mudar o mês pra acertar as contas e tudo mais) e eu não sei absolutamente NADA sobre musculação treinos e tal... Sou magro nunca cheguei perto de uma academia, não sei sequer o nome dos aparelhos, algo que me preocupa por conta do que falou dos profissionais, vou precisar de alguém que me ensine e ajude bem e claro irei pesquisar bastante sobre. Como disse sou magro e to com uma barriga, não muito mas por bebida e falta de execicio, fazia taekwondo mas dei uma parada, pretendo voltar. Não tenho vontade de ficar gigante, só definido mesmo, "fortinho" kkkkkk abraço e valeu!
- 29 Jun 2019, 23:26
#1091612
Mudança do corpo é realmente algo bem duro de ser realizado
Até hoje sofro com alimentação, não resisto as delicias frituras e as vezes caio na tentação do refri mas irei mudar isso.
As vezes dá aquela vontade de faltar a academia após aquele dia árduo de trabalho mas sempre lembro de aonde quero chegar, um dia chegar no espelho e ver aquele corpo todo esculpido, dar orgulho a mim mesmo e isso me dá forças pra ir a academia mesmo detonado.
O mais foda é que tenho que perder gordura já que estou com uma barriguinha, mas ao mesmo tempo ganhar massa já que ainda não possuo aquela quantidade de massa muscular suficiente pra fazer aquele cutting. Irei focar ganhar massa primeiro pra depois perder a gordura.
