Criador do tópico

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Veterano - nível 10

#766514 Só pra adicionar ao Tópico:

Este treino embala um treino INSANITY de 45 minutos em 20 minutos loucos. Então, se você só tem tempo para alegar insanidade temporária, isto é para você. Ele pode ser curto, mas dinamite vem em pacotes pequenos também.

Insanity Fast & Furious completo no youtube:

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Crazy Horse - MEMBRO EXCLUSIVO
#767815 cara . muito obrigado , to baixando o primeiro , vai ser excelente pra mim pois não tenho de ir para academia , além de achar o clima de lá um saco,
vou aproveitar cada minuto, estou só há um mês parado e vou voltar com esse treinamento .
Avatar pua
meetgyn

Veterano - nível 10

#772459 Eu vejo muita gente falando desse insanity, e fico pensando: Funciona? sim funciona assim como qualquer outro tipo de exercicios.
Porem se a pessoa nao mudar seus habitos alimentares, vai ficar pior do que antes de ter começado a prarticar isso ai. Vai conseguir corpo bacana com esse treinamento ai porem se nao aprender a comer direito vai ficar mais gordo do que era antes.
ilhawing

Aprendiz

#836591 Opa, gostei muito da postagem e estou baixando os arquivos para começar os exercicios , porem o link do Insanity Fast and Furious esta dando erro na pagina e do Insanity Asylum volume 1 também. Somente consegui baixar o Insanity Asylum volume 2 de 10gb e o Insanity de 8gb. Se puder postar novamente o link valido novamente, fiquei muito grato. Obrigado, ate mais!