- 30 Mai 2014, 00:29
#895668
Não me recordo a fonte, não me recordo onde, há alguns anos li que se pretende efetuar alguma mudança ou tornar algo parte de sua vida, discipline-se em 15 dias, e ela passará a se tornar automática e fazer parte da sua rotina, de você.
Desde que li, levo isto no meu dia a dia, nas melhorias como pessoa, como homem, e deixo aqui minha sugestão para todos: experimentem!
Imagine algo, que irá lhe somar como pessoa, como sedutor, como ser humano, depois coloque como regra em X hora do dia dedicar-se a isto, e se esforce para nos 15 dias iniciais não errar nem em um segundo neste comprometimento.
Através deste sistema passei a ser um leitor ativo de poemas e conhecer um pouco de literatura, passei de um mal informado e uma pessoa com conhecimentos gerais ao me comprometer em ler pelo menos uma revista ou jornal por dia antes de dormir, melhorei o meu inglês em um curso online e treino toda quinta ao ver um filme sem legenda e por ai vai. Até mesmo para voltar a fazer algo que fazia e largou de lado, como academia, uma ginastica. A unica regra é ser algo que acrescente, que some a você!
É incrível como passados os 15 dias simplesmente virá um habito, e sem perceber, um tempo que você poderia ter jogado fora, foi aproveitado da melhor forma possível: em você.
Fica ai o desafio, colocar aqui em baixo o seu próprio desafio, e voltar 15 dias depois e dizer como foi, se conseguiu, o que mudou e se irá continuar. Juntos podemos ajudar uns aos outros com idéias, incentivos e dicas!
Se for algo que não puder ser diário (exemplo se for feito toda quinta como eu faço com os filmes), sugiro aumentar a meta inicial para 2 meses, para se tornar um habito.
Como a tempos estou querendo ficar mais em forma e bem disposto, e as vezes a preguiça pega de jeito, então vou começar aqui com meu novo desafio, modesto mais que irá me ajudar, que é de em 15 dias, de segunda a sexta, fazer uma corrida de 40 minutos ao acordar, melhorar saúde, oxigenação, corpo e mente.
Vamos lá, sucesso e conquista!
Desde que li, levo isto no meu dia a dia, nas melhorias como pessoa, como homem, e deixo aqui minha sugestão para todos: experimentem!
Imagine algo, que irá lhe somar como pessoa, como sedutor, como ser humano, depois coloque como regra em X hora do dia dedicar-se a isto, e se esforce para nos 15 dias iniciais não errar nem em um segundo neste comprometimento.
Através deste sistema passei a ser um leitor ativo de poemas e conhecer um pouco de literatura, passei de um mal informado e uma pessoa com conhecimentos gerais ao me comprometer em ler pelo menos uma revista ou jornal por dia antes de dormir, melhorei o meu inglês em um curso online e treino toda quinta ao ver um filme sem legenda e por ai vai. Até mesmo para voltar a fazer algo que fazia e largou de lado, como academia, uma ginastica. A unica regra é ser algo que acrescente, que some a você!
É incrível como passados os 15 dias simplesmente virá um habito, e sem perceber, um tempo que você poderia ter jogado fora, foi aproveitado da melhor forma possível: em você.
Fica ai o desafio, colocar aqui em baixo o seu próprio desafio, e voltar 15 dias depois e dizer como foi, se conseguiu, o que mudou e se irá continuar. Juntos podemos ajudar uns aos outros com idéias, incentivos e dicas!
Se for algo que não puder ser diário (exemplo se for feito toda quinta como eu faço com os filmes), sugiro aumentar a meta inicial para 2 meses, para se tornar um habito.
Como a tempos estou querendo ficar mais em forma e bem disposto, e as vezes a preguiça pega de jeito, então vou começar aqui com meu novo desafio, modesto mais que irá me ajudar, que é de em 15 dias, de segunda a sexta, fazer uma corrida de 40 minutos ao acordar, melhorar saúde, oxigenação, corpo e mente.
Vamos lá, sucesso e conquista!
