Assuntos não relacionados ao tema principal do fórum.
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magnus s

Veterano - nível 9

#1049341
Hunter90 escreveu:4/60

DIA 04- OK

Mais um dia vencido
O maior problema está sendo a ansiedade e a irritação.Estou pensando em possiveis soluções.

que venha o dia 05


Determinação, coragem e auto-confiança são fatores decisivos para o sucesso. Se estamos possuídos por uma inabalável determinação, conseguiremos superá-los. Independentemente das circunstâncias, devemos ser sempre humildes, recatados e despidos de orgulho.
grandes palavras, continuamos contigo nessa jornada e que o dia 5 ok como foram os outros

Criador do tópico

Hunter90

Aprendiz

#1049449 5/60- OK

6/60- OK



Mais 2 dias vencidos, ansiedade continua alta até aí nenhuma novidade rs

Hoje me veio um insight sobre o porque procuro o cigarro como fuga. É obvio, na minha cabeça o ato de

fuma está associado ao prazer. Entao como forma de reduzir essa associação imprimi varias imagens das doeças provocadas

pelo fumo numa folha e vou guarda-la na carteira, vou olha-la varias vezes ao dia.









É NO FRACASSO, NO ESFORÇO E NO SOFRIMENTO QUE OS VENCEDORES SÃO FORJADOS.
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magnus s

Veterano - nível 9

#1049451
Hunter90 escreveu:5/60- OK

6/60- OK



Mais 2 dias vencidos, ansiedade continua alta até aí nenhuma novidade rs

Hoje me veio um insight sobre o porque procuro o cigarro como fuga. É obvio, na minha cabeça o ato de

fuma está associado ao prazer. Entao como forma de reduzir essa associação imprimi varias imagens das doeças provocadas

pelo fumo numa folha e vou guarda-la na carteira, vou olha-la varias vezes ao dia.









É NO FRACASSO, NO ESFORÇO E NO SOFRIMENTO QUE OS VENCEDORES SÃO FORJADOS.
vamo que vamo

Criador do tópico

Hunter90

Aprendiz

#1049839
magnus s escreveu:
Hunter90 escreveu:5/60- OK

6/60- OK



Mais 2 dias vencidos, ansiedade continua alta até aí nenhuma novidade rs

Hoje me veio um insight sobre o porque procuro o cigarro como fuga. É obvio, na minha cabeça o ato de

fuma está associado ao prazer. Entao como forma de reduzir essa associação imprimi varias imagens das doeças provocadas

pelo fumo numa folha e vou guarda-la na carteira, vou olha-la varias vezes ao dia.









É NO FRACASSO, NO ESFORÇO E NO SOFRIMENTO QUE OS VENCEDORES SÃO FORJADOS.
vamo que vamo



Passando para dar um UP, mais uma semana vencida =)
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Claudio Silva

Aprendiz

#1049842 Acho que cada vício deve ser interrompido de pouco a pouco, pois tudo feito de modo brusco pode ser bem perigoso e a chance de recaída ser maior.
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magnus s

Veterano - nível 9

#1049850
Hunter90 escreveu:
magnus s escreveu:
Hunter90 escreveu:5/60- OK

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Mais 2 dias vencidos, ansiedade continua alta até aí nenhuma novidade rs

Hoje me veio um insight sobre o porque procuro o cigarro como fuga. É obvio, na minha cabeça o ato de

fuma está associado ao prazer. Entao como forma de reduzir essa associação imprimi varias imagens das doeças provocadas

pelo fumo numa folha e vou guarda-la na carteira, vou olha-la varias vezes ao dia.









É NO FRACASSO, NO ESFORÇO E NO SOFRIMENTO QUE OS VENCEDORES SÃO FORJADOS.
vamo que vamo



Passando para dar um UP, mais uma semana vencida =)
tamos juntos. ja estava preucupado