dicas para barriga tanquinho

[elivelton]

- 21 Nov 2011, 20:26 #453101

Lembrando que só o exercício concentrado pode até te deixar com os músculos trabalhados, mas não vai tirar a gordura, faça mil abdominais por dia, você terá seu 'tanquinho', mas sempre por debaixo do 'buchinho'.

Então não se esqueçam da parte aeróbica, correr é uma das melhores opções.

Men não e quantidade de Abdominais que você vai por dia
e sim como você vai excutar

[Eduardo Ourique]

- 21 Nov 2011, 20:31 #453110 seu topico veio em boa hora , muito obrigado por compartilhar , abraços ... =)

[elivelton]

- 21 Nov 2011, 20:35 #453116

seu topico veio em boa hora , muito obrigado por compartilhar , abraços ... =)

De nada .

[wiliam dias]

- 21 Nov 2011, 20:39 #453123 ótimo tópico..

[elivelton]

- 22 Nov 2011, 20:12 #454489

ótimo tópico..

valeu Man

[elivelton]

- 22 Nov 2011, 20:28 #454517

seu topico veio em boa hora , muito obrigado por compartilhar , abraços ... =)

haha . de nads Men

[Naand's]

- 22 Nov 2011, 20:31 #454527 Valeu otimas dicas!

[Soultone]

- 23 Nov 2011, 00:04 #454795 Uma dúvida que eu tenho, eu estou malhando há uma semana e acho que pro meu abdômen ficar definido é questão de tempo,mas a minha preocupação é com relação as "tetas"(peitinhos) com são inchados.Queria saber se ela diminui e se existe algum método para diminuí-la.

[elivelton]

- 23 Nov 2011, 00:39 #454845

Uma dúvida que eu tenho, eu estou malhando há uma semana e acho que pro meu abdômen ficar definido é questão de tempo,mas a minha preocupação é com relação as "tetas"(peitinhos) com são inchados.Queria saber se ela diminui e se existe algum método para diminuí-la.

cara pode ficar tranquilo não é só por que voçê entrou faz uma semana que você vai estar com um corpo otimo .
isso leva tempo e determinação
e respondendo sua pergunta se você fazendo exercicios para o peito voçê vai estar com um peito otimo
kkk

abraços

[Hans013]

- 23 Nov 2011, 00:48 #454853 Huuummm me gusta tanquinhoss!!
Sigo suas dicas rsrsr