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Matt F. Santana

PUA EXPERT

#654724 @kimura tomoaki

Tá de zoera ?. EAKOEKAOE; Se for parar pra pensar , tudo queima calorias , só não posso te dizer que isso ira queimar mais calorias que 20 minutos de corrida ou coisa parecida.

Abraços

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RuaCH

Veterano - nível 9

#654728 se lembre dos dinossauros mais altos, eram fortes e altos. nao quer dizer que va crescer, mas eles apenas comiam folhas de arvores ricas em carbohidratos. os vegetais e verduras sao para digerir alimentos. com poucas calorias, uma boa digestao, e somando carbohidratos, tu vai emagrecer. será bom comer algo que engorde tambem, como panquecas por exemplo de x em quando, e ai treinar bem. boa sorte.
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Nando_pua

MEMBRO PROFISSIONAL

#656569 quer perder a barriga...

compre oleo de cartamo, pesquise na net...

acorde de manhã faça caminhadas seja um cara disposto...


se continuar com essa dieta... vc vai ferrar sua saude.... conheço um cara que fez uma dieta tao forte, perdeu as vitaminas do corpo e ficou careca.... então cuidado cara, quer buscar stética faça do jeito certo... segue minhas dicas acima


abraço

Nando