Criador do tópico

ElSuruba - MEMBRO EXCLUSIVO
#1046237 INTRODUÇÃO

Boa noite a todos!

Depois de muitos meses sem alcançar nenhum objetivo, tanto no pickup quanto na vida, resolvi tomar vergonha na cara e mudar completamente os meus hábitos e mindset para que 2017 seja o meu ano.

Para facilitar essa mudança de hábitos, resolvi fazer o '30 day discipline challenge', proposto por um blogueiro gringo muito alfa chamado Victor Pride.

Durante esses 30 dias, viverei sob algumas regras:

1- Vou acordar diariamente às 05:00, sem exceções.

2- Somente banhos frios.

3- Nada de punheta ou pornografia.

4- Tenho que fazer, além da musculação diária, 100 flexões, 100 abdominais e 100 agachamentos ao acordar (é bom que já emendo com um banho frio e mato 02 coelhos numa cajadada só :yaaah )

5- Preciso me vestir impecavelmente todos os dias (nada de se vestir de forma desleixada/que nem um mendigo)

6- Todo dia devo fazer uma lista com os objetivos do dia, sejam eles grandes ou pequenos (ex. ir ao banco, ler um livro, trabalhar x horas num projeto etc.)

7- Devo manter uma postura correta (costas eretas, peito estufado, cabeça para cima etc.)

8- Responder a perguntas de 'sim' ou 'não' com apenas 'sim' ou 'não'. Nada de desculpas ou explicações.

9- Todo dia manter um bloco de notas e uma caneta comigo - com a nova rotina virá melhor clareza mental e com isso virão ideias. Também ponto 6.

10- Eu preciso durante esse tempo trabalhar num projeto, seja lá o que ele for. Por isso, decidi também durante esse período completar os desafios do 'Hotseat at Home', do RSD, além de assistir a todo o Social Encrypted.

11- Nada de comer fast food/merda. Dieta restrita.

SOBRE MIM

22 anos, pouquíssimo sucesso com a mulherada na temporada 2016/7 (até agora :omg ), com alguns hábitos ruins e antissociais desenvolvidos ultimamente (preguiça, procrastinação). Há meses querendo me aprofundar no pickup e perdendo para a preguiça até agora. Também pretendo melhorar meus hábitos em relação ao trabalho (sou empresário e tenho alguns projetos parados por falta de ação há meses).

OBJETIVOS

Com esse desafio pretendo mudar completamente meus hábitos, de forma a ser muito mais produtivo na vida. Ao final dos 30 dias, pretendo estar bem mais evoluído no pickup e com um mindset bem mais confiante para continuar evoluindo. Também pretendo ao final dos 30 dias avaliar se alguma dessas regras vale a pena manter no futuro.

Documentarei aqui o meu progresso e encorajo aqueles que precisam de mais disciplina e de melhores hábitos a também seguir o desafio.

-ElSuruba

ANÚNCIOS

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PDPS-94 - MEMBRO EXCLUSIVO
#1046239 Tá aí uma lista de bons hábitos a serem seguidos. Achei bem interessante esse desafio.

Eu voltei a fazer o nofap (sem pornografia, masturbação ou orgasmo) e pretendo fazer, no mínimo, 120 dias. Vários dos problemas que você listou eu também estava sentindo no começo e senti essa necessidade de fazer uma mudança séria na minha vida, de uma vez por todas. Também tenho 22 anos (faço 23 em alguns meses).

Enfim, sucesso para você na sua jornada. Que possamos voltar ao fórum e relatar os resultados quando conseguirmos bater a meta.

Abraços!
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PUA Bruno Lopes

Aprendiz

#1046259
ElSuruba escreveu:INTRODUÇÃO

Boa noite a todos!

Depois de muitos meses sem alcançar nenhum objetivo, tanto no pickup quanto na vida, resolvi tomar vergonha na cara e mudar completamente os meus hábitos e mindset para que 2017 seja o meu ano.

Para facilitar essa mudança de hábitos, resolvi fazer o '30 day discipline challenge', proposto por um blogueiro gringo muito alfa chamado Victor Pride.

Durante esses 30 dias, viverei sob algumas regras:

1- Vou acordar diariamente às 05:00, sem exceções.

2- Somente banhos frios.

3- Nada de punheta ou pornografia.

4- Tenho que fazer, além da musculação diária, 100 flexões, 100 abdominais e 100 agachamentos ao acordar (é bom que já emendo com um banho frio e mato 02 coelhos numa cajadada só :yaaah )

5- Preciso me vestir impecavelmente todos os dias (nada de se vestir de forma desleixada/que nem um mendigo)

6- Todo dia devo fazer uma lista com os objetivos do dia, sejam eles grandes ou pequenos (ex. ir ao banco, ler um livro, trabalhar x horas num projeto etc.)

7- Devo manter uma postura correta (costas eretas, peito estufado, cabeça para cima etc.)

8- Responder a perguntas de 'sim' ou 'não' com apenas 'sim' ou 'não'. Nada de desculpas ou explicações.

9- Todo dia manter um bloco de notas e uma caneta comigo - com a nova rotina virá melhor clareza mental e com isso virão ideias. Também ponto 6.

10- Eu preciso durante esse tempo trabalhar num projeto, seja lá o que ele for. Por isso, decidi também durante esse período completar os desafios do 'Hotseat at Home', do RSD, além de assistir a todo o Social Encrypted.

11- Nada de comer fast food/merda. Dieta restrita.

SOBRE MIM

22 anos, pouquíssimo sucesso com a mulherada na temporada 2016/7 (até agora :omg ), com alguns hábitos ruins e antissociais desenvolvidos ultimamente (preguiça, procrastinação). Há meses querendo me aprofundar no pickup e perdendo para a preguiça até agora. Também pretendo melhorar meus hábitos em relação ao trabalho (sou empresário e tenho alguns projetos parados por falta de ação há meses).

OBJETIVOS

Com esse desafio pretendo mudar completamente meus hábitos, de forma a ser muito mais produtivo na vida. Ao final dos 30 dias, pretendo estar bem mais evoluído no pickup e com um mindset bem mais confiante para continuar evoluindo. Também pretendo ao final dos 30 dias avaliar se alguma dessas regras vale a pena manter no futuro.

Documentarei aqui o meu progresso e encorajo aqueles que precisam de mais disciplina e de melhores hábitos a também seguir o desafio.

-ElSuruba


Eu estava precisando de um tópico motivacional como esse pra me dar um puxão de orelha. No que diz respeito ao pick up, eu estou com o péssimo hábito de comerçar a fazer um curso ou ler um livro e parar na metade pra começar outro.
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OPastor - MEMBRO EXCLUSIVO
#1046260 Tem um app que ajuda demais nesse desafio! Chama-se "Thirty", ele contabiliza seus exatos 30 dias e da xp por cada ação tomada, é tipo um jogo, você ajuda seu cérebro dando a ilusão que está jogando (é o prazer que faz parte da zona de conforto) e ao mesmo tempo cumpre seus desafios, é meio que uma recompensa aos seus sacrifícios!
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Raptor

PUA EXPERT

#1046264
OPastor escreveu:Tem um app que ajuda demais nesse desafio! Chama-se "Thirty", ele contabiliza seus exatos 30 dias e da xp por cada ação tomada, é tipo um jogo, você ajuda seu cérebro dando a ilusão que está jogando (é o prazer que faz parte da zona de conforto) e ao mesmo tempo cumpre seus desafios, é meio que uma recompensa aos seus sacrifícios!


Baixei esse app, não o conhecia. Vou montar uns desafios pra mim.
Obrigado pela sugestão.