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Criador do tópico

Cooper - MEMBRO EXCLUSIVO
#523739 Puas, aqui vai uma dica para os sedentários e para aqueles que já fazem exeercicio.

É recomendado que vc faça alongamentos no começo do dia e quando for dormir, isso ajuda até mesmo no crescimento.
se vc praticar alguma luta também é de igual agrado.. isso ajuda muito, até mesmo no seu psicológico.

É isso ae galera! pratiquem!!!!
Abraços. :yaaah

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