- 18 Out 2011, 22:47
#412661
pow 50 no maximo,(graças ao muay-thai) talvez c/ esse programa eu consiga mais
- 18 Out 2011, 22:55
#412670
hahaha até que achei interessante, vou ve se começo a fazer amanha!
- 19 Out 2011, 10:34
#413150
Vou tentar assim que melhorar da febre.
- 19 Out 2011, 10:40
#413155
valew
- 19 Out 2011, 22:27
#413829
Muito bom vou ver aqui quantos eu consigo.
- 22 Out 2011, 03:41
#416379
Já consigo fazer mais de 200 seguidas, mas de qualquer jeito, obrigado por divulgar a matéria 
- 22 Out 2011, 03:58
#416395
100 flexões? Chuck Norris faz 1000 de cada vez usando apenas um braço de cada vez kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk [/desculpe mas não resisti
Eu costumo malhar em casa, porém já fiz karatê e ainda uso os mesmos exercícios que eu usava lá e acrescentei mais alguns. A única coisa ruim mesmo é a preguiça, quando eu fazia karatê era tudo pontualmente e se chegasse atrasado tinha que treinar mais que os outros.
Eu costumo malhar em casa, porém já fiz karatê e ainda uso os mesmos exercícios que eu usava lá e acrescentei mais alguns. A única coisa ruim mesmo é a preguiça, quando eu fazia karatê era tudo pontualmente e se chegasse atrasado tinha que treinar mais que os outros.
- 22 Out 2011, 22:38
#417022
Olha se eu tivesse visto esse artigo antes, não tinha demora tanto para alcançar a resistência para completar 100. Hoje em dia eu consigo mais depois de longos 4 meses. rsrs , no entanto Vlws ai 
