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statham - MEMBRO EXCLUSIVO
#1087314 Quem mais aderiu nofap esse ano? Estou em hard mode desde 23/01. Tive algumas masturbações 2 (sem porno) e uma atividade sexual nesse tempo. E vcs?

O bom mesmo é não contar simplesmente vc pensa que nunca mais vai ver pornografia, internaliza que isso não é mais parte de vcs! Abraços!

#statham

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renanalemaum - MEMBRO EXCLUSIVO
#1087326
statham escreveu:Quem mais aderiu nofap esse ano? Estou em hard mode desde 23/01. Tive algumas masturbações 2 (sem porno) e uma atividade sexual nesse tempo. E vcs?

O bom mesmo é não contar simplesmente vc pensa que nunca mais vai ver pornografia, internaliza que isso não é mais parte de vcs! Abraços!

#statham

eu fiquei desde outubro sem ver pornografia, eu vi semana passada pois tava com vontade.. antes era só umas fapada vendo uns nude ou fantasiando msm
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fwardkoff - MEMBRO EXCLUSIVO
#1087328 Tenho um breve relato a fazer, eu estava realmente viciado em pornografia chegando a alguns dias deixar de transar com a minha namorada para em seguida ir me masturbar com pornô. Coloquei um ponto final nisso e iniciei o NoFap, o interessante é que fazia alguns dias que não transavamos, já que ela estava menstruada, então estava sendo algo bem tranquilo ficar no NoFap. Eu até pensei que meu pau estivesse com algum problema, porque ele parecia meio para baixo.

Enfim, ontem acabamos transando e isso ativou totalmente minha vontade sexual que eu tinha. Desde que transamos eu estou louco querendo mais, e com isso acabou vindo o pensamento de me masturbar e ver pornografia. Não cedi e não cederei, sei que são apenas pensamentos e posso controlar com isso com força de vontade, o legal que estou bem excitado olhando para todas as mulheres, inclusive fico de pau duro frequentemente.

Como eu disse no comentário anterior, eu não estou contando os dias pois acredito que isto apenas nos pressiona, sei que iniciei logo no início de fevereiro mas não recordo se foi no dia 1 ou dia 5, de qualquer maneira eu conto como fevereiro o mês inicial. Tudo é querer, não há motivos para ficarmos buscando pornografia para aliviar nossa vontade sexual quando há inúmeras mulheres por aí. Eu ainda tenho a facilidade de estar namorando, então tenho sexo sempre que eu quero (ou quase sempre hahaha).
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fwardkoff - MEMBRO EXCLUSIVO
#1087329
Don Vittore escreveu:
statham escreveu:Achei um site, muito bom em português, sobre pornografia. Podem acessar, tem diversos vídeos vale muito a pena!

Link: https://cienciadapornografia.com.br/

#statham


Aqui tá off o site.


Eu também tentei acessar pelo link dele e não deu, então resolvi digitar no Google "ciencia da pornografia" e consegui acessar o site.
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statham - MEMBRO EXCLUSIVO
#1087332
fwardkoff escreveu:Tenho um breve relato a fazer, eu estava realmente viciado em pornografia chegando a alguns dias deixar de transar com a minha namorada para em seguida ir me masturbar com pornô. Coloquei um ponto final nisso e iniciei o NoFap, o interessante é que fazia alguns dias que não transavamos, já que ela estava menstruada, então estava sendo algo bem tranquilo ficar no NoFap. Eu até pensei que meu pau estivesse com algum problema, porque ele parecia meio para baixo.

Enfim, ontem acabamos transando e isso ativou totalmente minha vontade sexual que eu tinha. Desde que transamos eu estou louco querendo mais, e com isso acabou vindo o pensamento de me masturbar e ver pornografia. Não cedi e não cederei, sei que são apenas pensamentos e posso controlar com isso com força de vontade, o legal que estou bem excitado olhando para todas as mulheres, inclusive fico de pau duro frequentemente.

Como eu disse no comentário anterior, eu não estou contando os dias pois acredito que isto apenas nos pressiona, sei que iniciei logo no início de fevereiro mas não recordo se foi no dia 1 ou dia 5, de qualquer maneira eu conto como fevereiro o mês inicial. Tudo é querer, não há motivos para ficarmos buscando pornografia para aliviar nossa vontade sexual quando há inúmeras mulheres por aí. Eu ainda tenho a facilidade de estar namorando, então tenho sexo sempre que eu quero (ou quase sempre hahaha).


Então é famoso "efeito caçador" isso é normal, e vai desaparecer quando passar um certo tempo sem ver pornografia. Nós condicionamos nosso corpo a isso, víamos pornô a noite, depois de manhã, depois a noite denovo, e o corpo subentendeu que a partir de uma ejaculação precisa de mais, mais e mais...Na verdade, se vc fizer um bom sexo, gozar umas duas vezes, quando circuitos de dopamina estão regulados, vc só vai ter necessidade após uns 15 dias. Mas infelizmente nossa mídia é muito "sexualizada" esbarramos em anúncios, filmes, séries, clipes, etc...E é muito difícil isso. Porém depois de um tempo sem ver pornografia, o que eu percebo é o seguinte:

- Vc até sente vontade de masturbar mas não é todo dia;
- Na mast sem pornô parece que sua energia não dissipa tanto;
- As fantasias melhoram (já que o cérebro não tem estímulo visual) ficamos duros só com poder da mente;
- As vezes vc ta cvs de boa com uma mina e o tesão vem do nada! (natural); Ótimo isso
- O lance da oxitocina é verdade, é notável a atenção delas;
- Valorizamos mais a mulher, começamos parar de objetificar e isso é incrível, notamos mais aspectos nelas.

Sobre o site, realmente via link não entra, apesar de estar correto. Quem quiser ver, chama ciencia da pornografia, vão via Google que dá certo.

Esse tópico cresceu bastante, eu gostaria que a galera que aderiu o nofap com seriedade, postasse mais por aqui!

#statham
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fwardkoff - MEMBRO EXCLUSIVO
#1087344 Hey @Statham, o que você acha ou sabe sobre ver alguma imagem pornográfica. Eu não digo buscar diretamente, mas por exemplo hoje mais cedo um brother meu comentou da Sauna Guaíba que é um Sex Club em POA, então entrei no site para buscar informações sobre o lugar e de cara me deparei com mulheres nuas. Você acha que isso pode afetar em alguma coisa?

Outro ponto, eu nunca paguei por sexo, sempre que tive foi com garotas normais, mas ultimamente eu andei pensando em contratar uma puta apenas para ver como é, você sabe se isso afeta em algo como o pornô? Ou por ser uma mulher de "verdade" não terá problemas?

Meu medo é que com uma puta eu condicione meu cérebro que as mulheres são fáceis, bastando um dinheiro para consegui-las.

ps: também espero que o pessoal utilize este tópico como uma base para trocar informações a respeito do NoFap em geral.
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statham - MEMBRO EXCLUSIVO
#1087358 Legal, vamos lá, vou responder de acordo com minha experiência no tema, porém fiquem a vontade para discordarem e/ou opinarem.

Hey @Statham, o que você acha ou sabe sobre ver alguma imagem pornográfica. Eu não digo buscar diretamente, mas por exemplo hoje mais cedo um brother meu comentou da Sauna Guaíba que é um Sex Club em POA, então entrei no site para buscar informações sobre o lugar e de cara me deparei com mulheres nuas. Você acha que isso pode afetar em alguma coisa?


É o seguinte, se a gente se propoe a fazer o reboot, temos que ficar no mínimo 90 dias sem ver absolutamente nenhuma imagem pornográfica, é claro que se surge algo sem querer vc fecha, segue de boa, mas se vc buscou por alguma imagem, então é bom zerar o contador. O motivo disso é que ao ver imagens por uns 5 minutos, o cérebro já gera uma qtde grande e artificial de dopamina, além é claro do risco de queda ao passar de 10 minutos.

Outro ponto, eu nunca paguei por sexo, sempre que tive foi com garotas normais, mas ultimamente eu andei pensando em contratar uma puta apenas para ver como é, você sabe se isso afeta em algo como o pornô? Ou por ser uma mulher de "verdade" não terá problemas?

Meu medo é que com uma puta eu condicione meu cérebro que as mulheres são fáceis, bastando um dinheiro para consegui-las.


Ao meu ver, sexo pago não tem muita graça, é artificial tal qual pornografia...E na medida que vc está abaixo dos 90 dias, com absoluta ctz vc vai fantasiar com ela, afinal está pagando ela pode fazer inúmeras coisas que contém no porno.

Então de um modo geral:

1- Não vejam NADA de pornô por 90 dias; (REGRA)
Após os 90 dias, se ver coisas sem querer não vai te afetar mais.

2 - Evitem ao máximo masturbação, mas se fizer usem a mente;
Tentem apenas imaginar situações sexuais de seu agrado, lembrando texturas e cheiros, enfim situações sexuais REAIS que ja tiveram. Mas no começo a mente pode fugir um pouco, tudo bem, após um tempo essas conexões mais "pesadas" vão enfraquecendo, desde que sigam sem ver pornografia.

3 - Só façam sexo quando tiver ctz que as fantasias do pornô não vão surgir. (Sair com GP tb é fantasia)
Galera, eu já sai com GPs, já fiz muita cagada, e tudo isso é culpa da pornografia, que tenta mostrar tudo isso com normalidade. Qdo vc ta fazendo reboot, sua mente vai tentar burlar, de tudo quanto é jeito...Sejam superiores a isso, a partir de 30 dias sem ver pornografia isso melhora (independente se vc se masturbou sem pornô). Não pode dar mole pro cérebro nos primeiros 90 dias.

Agora vai muito de cada um, se vc tem namorada, ótimo, faça sexo e jamais se masturbe ou veja pornô. Se não tem, evite ao máximo masturbar. Imagens pornográficas tem que ser cortadas, até mesmo após os 90 dias, pensem que a pornografia está no seu passado e não faz mais parte da sua vida, ACABOU. Vc cresceu! Pornografia não é mais uma opção!!!

Outro ponto interessante, NUNCA, JAMAIS, FAÇAM EDGING!!!

Edging seria ver pornografia, se masturbar e não gozar...Cara isso te fode! Além de não re-ajustar os receptores dopaminérgicos (vai ver pornografia), vc ferra sua parte fisiológica, porquê sua próstata e seus testículos vão produzir mais secreção por horas, e não vai sair, com o tempo pode dar problemas de ereção, dor no saco, e prostatite (inflamação na próstata). Essa prática, ficar se masturbando sem gozar vendo pornô (Edging) é pior que qualquer coisa, não façam isso.

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statham - MEMBRO EXCLUSIVO
#1087475 O Grande segredo para conseguir fazer NoFap:

Bom dia!

Na primeira vez que conheci esse termo (foi aqui no PB) comecei meus estudos sobre excesso de pornografia e masturbação, mas quando fui colocar em prática, era muito difícil, cheguei a desistir várias vezes...Conforme estudei mais, e mais, eu descobri meus erros, e agora está muito mais fácil fazer o NoFap.

Na primeira vez que fiz, achava que o vilão mesmo para o cérebro era a masturbação, e cortei ela e fui aumentando os dias sem, eu não dava credibilidade na parte visual, que só de ver vídeos causava desordens no cérebro. Então eu evitava masturbação, ia aumentando os tempos mas continuava vendo pornografia, normalmente (Fazia Edging e ia dormir)! Na época eu namorava então tbm fazia sexo. O sexo melhorou a parte de ereções, e também a frequencia, mas vez ou outra eu ainda recaia no PMO, e colocava a culpa no vício "Ah eu ainda to muito viciado" eu não enxergava o potencial que a parte visual tem sobre o nosso cérebro.

Então esse ano eu parei de ver TOTALMENTE qualquer estímulo visual sexual, as vezes chega algo nos grupos de wpp, eu apago antes de baixar, se to vendo algum filme a vejo que vai aparecer alguma cena, eu pauso e avanço, e começou fazer mais sentido! Não praticando edging e não vendo NADA visualmente erótico nossa cabeça facilita o processo. Lógico que vai dar efeito colaterais sim, flatlines, etc..Mas se houver masturbação, usando sua própria mente, no início ainda lembramos de coisas "pesadas" mas depois de um tempo essas conexões do pornô vão sumindo, e vão retornando conexões de situações sexuais rerais que tivemos, e a natureza começa nos ajudar ter sexo real.

Agora estou tentando fazer Hard Mode, no hard a gente precisaria cumprir 90 dias sem NADA, nem sexo nada...Vai de cada um, se vc namora (eu to solteiro) é mais difícil, vc não vai negar prazer pra sua amada, mas se tiver solteiro vale a pena tentar, os benefícios na retenção de esperma são infinitos, nós desperdiçamos líquido precioso, energia vital por muitos anos, quando conservamos, é incrível, mudança na aparencia notável, enfim...Escolha seu método!

Conclusão:

Quer fazer nofap, não sabe por onde começar? Começa cortando TUDO visualmente erótico, na sequencia tente se masturbar o mínimo possível, e se fizer só fantasia dentro da sua mente (vcs vão notar que a frequencia diminui muito) e se acontecer oportunidade de sexo real façam! A não ser que escolham tentar Hard Mode.
Independente de como escolher, Hard Mode, ou Easy Mode, NÃO FAÇAM EDGING, E NÃO ASSITAM MAIS NADA, esse passo vai te proteger, e te ajudar na restauração verdadeira, do cérebro (hormônios), mente (espiritualidade), corpo (força).

#statham