mulherengo

#778826 interessante a dica mas nao da pra fica só na barra nada substitui uma academia
nyll08 - MEMBRO EXCLUSIVO
#779438 tEM DOIS PROGRAMAS AMERICANOS QUE ESTOU FAZENDO...

Tem os links pra baixar ae no forum...é so procurar.

Insanity e Body Beast.

Um mes fazendo....Transfoirmaçao total velho.

Já estou começando a ficar com abdomen rasgado.

recomendo.