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LeooRibeeiro

Aprendiz

#507756 Tive que aprender muito sobre isso já que minha academia antigamente era um lixo e os instrutores não sabiam nada... O tópico ta muito bom cara! Ele explica muito bem sobre os suplementos, só que vale ainda ressaltar que pra qualquer ganho de resultados no corpo tem uma ordem, que é o seu treino, depois sua alimentação, depois o descanso, e só depois a suplementação.

Apesar de ser de ótima ajuda, a suplementação é somente um adicional, um "App", não é fundamental. Existem muitos bodybuilders (fisiculturistas) que são naturais e possuem tanto tamanho quanto qualidade muscular igual e muitas vezes maior do que os não-naturais.

Todo mundo deve se lembrar de cuidar primeiro das prioridades, depois pensar em suplementação. Ainda assim 5/5 no seu "Indice" de suplementos.