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Criador do tópico

Iagho

Veterano - nível 4

#745698 Fala Grandes! Td certo? :)

Bom... achei há pouco tempo esse canal de malhação no youtube, pra quem esta sem grana para academia, esses videos são perfeitos para vc que quer malhar. :yaaah
Tem varias sequencias de abdominais, flexões e muitos outros tipos de exercicios, para homens e mulheres.
Apenas força de vontade é preciso!

http://www.youtube.com/user/P4Pbrasil

Vamo que vamo
Abrçs :ae

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