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Jalleso

Aprendiz

#917040 Meu amigo acabei de ver seus link kkkkkk .Aquilo ali respondido por leigos,pessoas que fazem um coisa e dá certo,ai acham que o que ees fizeram vai dar certo para todos.Parceiro eu te aconselho a procurar essas informações em artigos cientifico,te garanto que as informações que vierem neles vão ter muito mais credibilidade e você não vai se fode no final.
LucasSilva1996

Aprendiz

#917053 Show!

Esse LeandroTwin no video explica certinho e sabe o que fala. Mas ele não diz que não devemos comer de 3 em 3 horas!

Cada um tem um organismo diferente e uma alimentação especifica e concordo que depende muito disso. O ponto que estou defendendo quando digo comer de 3 em 3 é educar o corpo a comer pequenas quantidades em pequenos horarios para maior controle da alimentação, no video ele fala que tem pessoas que esperam muito tempo e acabam consumindo mais do que o necessario, não estou dizendo que é o certo nem errado.

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Exatamente!

Fiquei feliz por entender o vídeo e os conceitos, mas é essa ideia, podemos ter ótimos resultados comendo de 3h em 3h e também ter ótimos resultados comendo de 8h em 8h...
O problema é quando a pessoa fica MUITO fissurada e entra em desespero pra comer exatamente daqui a 3hrs... o que nem sempre é possível, de repente por causa da faculdade, tiro de guerra ou por causa do trabalho, eu me adaptei mesmo em fazer poucas refeições ao longo do dia, mas cada um é cada um, conclusão... comer de 3h em 3h não é uma regra e nem é obrigatório...
LucasSilva1996

Aprendiz

#917055
Jalleso escreveu:Meu amigo acabei de ver seus link kkkkkk .Aquilo ali respondido por leigos,pessoas que fazem um coisa e dá certo,ai acham que o que ees fizeram vai dar certo para todos.Parceiro eu te aconselho a procurar essas informações em artigos cientifico,te garanto que as informações que vierem neles vão ter muito mais credibilidade e você não vai se fode no final.



Meu amigo, eu sei que você não leu tudo, porque se tivesse lido, ia encontrar artigos científicos também, mas como sou muito legal, e você é muito preguiçoso, eu vou postar aqui alguns artigos científicos, se é o que você quer:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19943985

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9155494

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11319656

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1905998

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18053311

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18053311

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1905998

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11319656

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11319656

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18053311

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9155494

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15806828

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9504318

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15085170

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15220950

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17228037

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15640455

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10578205

Se quiser, eu posso te mostrar mais coisa, é só pedir.
Abraços.