Aqui as rotinas e Openers antigos porem eficazes!
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Criador do tópico

KINGRJ - MEMBRO EXCLUSIVO
#603799 Valeu pelos comentários a todos que postaram.

Depois postem os resultados para compararmos e tentarmos evoluir a rotina cada vez mais!

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John Kramer

Veterano - nível 3

#604204 O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE: O consumo do álcool pode fazer você falar demais e achar que está agradando, quando na verdade nao está.

Cuidado com a bebida, faça isso no inicio da festa!

kkkkkk


abraços