P90X - Treinamento em casa para perder peso

[Breakout]

- 19 Set 2011, 00:40 #375293 Boa noite meus amigos do PUABASE,

Pois bem, estava navegando na internet e vi uma coisa bem bacana que resolvi compartilhar com vocês, que é o P90X.

É um sistema/método de exercícios para se fazer em casa, porém é necessário de alguns equipamentos.

Como eu sinceramente não preciso disso, mas se por acaso alguém se interessar segue alguns links que podem ajudar alguém que esteja querendo perder peso.

Aproveitando o tópico que eu vi do nosso amigo dr. alegria, tá bem bacana
p90x-dvd-iso-s-t4645.html

Lembrando que o uso dessas informações é de total responsabilidade sua, o autor do tópico não se responsabiliza pela utilização desse método.

VIDEO | PUA | BASE

VIDEO | PUA | BASE

http://www.beachbody.com/product/fitnes ... ms/p90x.do

http://en.wikipedia.org/wiki/P90X

http://isohunt.com/torrent_details/1123 ... ab=summary

http://www.4shared.com/document/y7vROqz ... -_Book.htm

http://www.4shared.com/video/jsWDUZb4/P ... X_Plus.htm

http://www.4shared.com/video/Cg25y6SI/P ... o_Plus.htm

http://www.4shared.com/video/kcV2n93p/P ... r_Plus.htm

http://www.4shared.com/video/vKxKjq3-/P ... y_Plus.htm

http://www.4shared.com/video/XgT2qYFC/P ... __Back.htm

http://www.4shared.com/video/hWBC4Jy2/P ... tretch.htm

http://www.4shared.com/video/R5Ou0Hwv/P ... istics.htm

http://www.4shared.com/video/tHeG1APL/P ... Biceps.htm

http://www.4shared.com/video/89o4bzVi/P ... rdio_X.htm

http://www.4shared.com/video/ukDbfR6T/P ... pper_X.htm


Um grande abraço.
Breakout

[Dracoz]

- 20 Set 2011, 14:32 #377458 Achei o método interessante, cara. Estou baixando.

Uma pergunta, nesse torrent já vem tudo ou ainda tem que baixar os outros arquivos soltos que você postou?

Abraço.