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Criador do tópico

Oliver Rolf

Veterano - nível 9

#826496 FALAEE PESSOAL!

Aposto que todos aqui já ouviram falar sobre meditação.

Meditação:[highlight=#eeeeee][font=Arial, Helvetica, sans-serif]S.f. 1 pensar, refletir sobre um assunto;[/font][/highlight][highlight=#eeeeee][font=Arial, Helvetica, sans-serif][/font][/highlight]
[font=Arial, Helvetica, sans-serif][highlight=#eeeeee]2 é um exercício mental que consiste em parar as ondas mentais, esvaziar a mente de quaisquer pensamentos, suprimir a instabilidade da consciência, normalmente com o auxílio de um mantra.[/highlight][/font]

Muitos associam meditação a alguma religião, mas não é bem assim.

Pra mim a meditação é essencial pelo menos uma vez ao dia, para manter a mente tranquila,relaxar e esquecer o caos diário por um tempo.

Recomento a todos praticarem, prometo que não haverá arrependimentos!

Vejam esse vídeo e aprendam de forma básica e rápida a meditar
VIDEO | PUA | BASE


Existem musicas que podem te ajudar nisso, te deixando mais tranquilo e relaxado, infelizmente não poderei posta-las graças a qualidade do meu computador.

Se estiverem interessados procurem por sons binaurais


Abraços!

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