Assuntos não relacionados ao tema principal do fórum.
Remit
#1073401 Um amigo meu me mandou ESSE VÍDEO, sobre o método Wim Hof.



Já tinha tomado banhos gelados por um tempo mas sem essa parte da respiração.

Como acho que ansiedade seja um dos meus maiores problemas, ainda que eu não demonstre, comecei a fazer o método há uma semana. Estou me sentindo melhor do que nunca... Se é placebo ou não só o tempo vai dizer, só sei que não quero parar.

Alguém aqui pratica? experiências?
estavasemideia
#1073413 cara, tava lendo sobre isso ontem....fiquei interessado. Até anotei os exercicios e a ordem aqui no celular pra decorar. Mas ainda não comecei.