- 22 Mar 2018, 02:42
#1073401
Um amigo meu me mandou ESSE VÍDEO, sobre o método Wim Hof.
Já tinha tomado banhos gelados por um tempo mas sem essa parte da respiração.
Como acho que ansiedade seja um dos meus maiores problemas, ainda que eu não demonstre, comecei a fazer o método há uma semana. Estou me sentindo melhor do que nunca... Se é placebo ou não só o tempo vai dizer, só sei que não quero parar.
Alguém aqui pratica? experiências?
Já tinha tomado banhos gelados por um tempo mas sem essa parte da respiração.
Como acho que ansiedade seja um dos meus maiores problemas, ainda que eu não demonstre, comecei a fazer o método há uma semana. Estou me sentindo melhor do que nunca... Se é placebo ou não só o tempo vai dizer, só sei que não quero parar.
Alguém aqui pratica? experiências?
