Aqui as rotinas e Openers antigos porem eficazes!
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Matmax

Veterano - nível 10

#644526 kkk rotina muito boa,mas eu acho que tem que ter um minimo de conforto pra falar isso ou também pode ser pra criar conforto.
a parte do neg é bom dar naquelas hb 8.5+ com autoestima e ego alto.em hb com baixo astral isso pode virar overneg.
mas ela fica bem c&f com a parte do mindinho.e parece ser uma ótima pra kc pra deixa a hb de calcinha caída KKKKKKK.
um abraço e vlw pela rotina ae cara :ae