- 14 Ago 2012, 13:56
#685916
Espero que seja bom mesmo pq sou muito preguiçoso pra exercios lol
- 14 Ago 2012, 19:53
#686258
mano, muito obrigado por compartilhar! ja estou baixando e logo logo começarei meu treino ;P
- 14 Ago 2012, 20:30
#686306
óó ^^ até pra quem malha já, isso é um ótimo treinamento se adaptar com os exercicios da musculação, curti bastante ^^
- 14 Ago 2012, 23:12
#686437
cara!!! muuiitoo obrigado por ter postado esse material... veio na hora certa... :ajoelhar 
- 15 Ago 2012, 00:15
#686481
Tenho aqui no meu PC, o meu tem 8gb no total, também baixei por torrent. Os exercícios são bons, vc dedica cerca de meia hora por dia no treino. Depois de duas semanas, faz o teste físico, e anota seus resultados, assim vc acompanha sua evolução.
Pra quem perguntou se a falta de legenda vai atrapalhar, não vai. Eles mostram o exercício, e na verdade fazem junto. Shaun T. manda muito bem nisso, ele vai fazendo no ritmo e falando coisas como "dê duro, vá fundo" (dig deeper) ou explicando o movimento.
Se for fazer, tente não ficar enrolando nos exercícios, faça de verdade. Vale a pena. Só nao faço porque são os mesmos exercícios que eu faço no kick boxing praticamente.
Pra quem perguntou se a falta de legenda vai atrapalhar, não vai. Eles mostram o exercício, e na verdade fazem junto. Shaun T. manda muito bem nisso, ele vai fazendo no ritmo e falando coisas como "dê duro, vá fundo" (dig deeper) ou explicando o movimento.
Se for fazer, tente não ficar enrolando nos exercícios, faça de verdade. Vale a pena. Só nao faço porque são os mesmos exercícios que eu faço no kick boxing praticamente.
- 15 Ago 2012, 00:34
#686498
Valeu cara!! Baixando o material, obrigado por compartilhar!!!
- 17 Ago 2012, 21:46
#688948
Eu to com problemas pra gravar o compactado nos DVDs :/ alguem aí conseguiu gravar?
