- 10 Ago 2010, 00:32
#82365
Eu tenho um problema e não sei como identificá-lo, vou mostrar exemplos de quando e como isso acontece para que assim fique mais fácil de se entender.
1- Exemplo:
Um dia marquei uma consulta na dermatologista para depois de 30 dias, até ai tudo bem eu estava tranquilo tudo normal. Mas quando faltavam uns 10 dias eu comecei a pensar só ficava pensando:
- Nossa vai demorar muito pra mim ser atendido, imagina a fila!
- como que eu vou até lá de trem ou de carro? decidi ir de carro
- e o transito? se não der tempo? o horário não era de pico.
- e se eu não conseguir uma vaga para estacionar ou pior se eu não consegui colocar o carro na vaga de primeira? se alguem me ver e começar a rir de mim!. "não sou um mal motorista"
Dessa vez eu fui, mas outra vez que precisei voltar la para continuar o tratamento, os mesmos pensamentos aconteceu e eu não fui.
2- Exemplo:
Meu amigo me passou o msn da amiga dele, e disse que ela tava querendo. Adicionei ela e gostei dela, e nos começamos a conversar.
Tudo ia indo muito bem até que resolvemos marcar para sair, foi ai que tudo começou começou. Eu aqui de casa meu PC comecei a tremer feito loco "estava um pouco frio também", era uma adrenalina muito forte eu podia sentir, era adrenalina junto com nervosismo.
O meu coração parecia que tinha crescido dentro do meu peito parecia que iria explodir, a solução que eu encontrei foi fazer flexões, isso mesmo FLEXÕES.
Eu também vivia mal humorado reclamando de tudo até achava que era Distimia, pensei até em ir no psicólogo mas não tinha cunhão para tomar a iniciativa. Hoje eu estou melhor.
Não consegui formular direito a minha duvida, espero que esse texto possa ser entendido e minha duvida sanada.
1- Exemplo:
Um dia marquei uma consulta na dermatologista para depois de 30 dias, até ai tudo bem eu estava tranquilo tudo normal. Mas quando faltavam uns 10 dias eu comecei a pensar só ficava pensando:
- Nossa vai demorar muito pra mim ser atendido, imagina a fila!
- como que eu vou até lá de trem ou de carro? decidi ir de carro
- e o transito? se não der tempo? o horário não era de pico.
- e se eu não conseguir uma vaga para estacionar ou pior se eu não consegui colocar o carro na vaga de primeira? se alguem me ver e começar a rir de mim!. "não sou um mal motorista"
Dessa vez eu fui, mas outra vez que precisei voltar la para continuar o tratamento, os mesmos pensamentos aconteceu e eu não fui.
2- Exemplo:
Meu amigo me passou o msn da amiga dele, e disse que ela tava querendo. Adicionei ela e gostei dela, e nos começamos a conversar.
Tudo ia indo muito bem até que resolvemos marcar para sair, foi ai que tudo começou começou. Eu aqui de casa meu PC comecei a tremer feito loco "estava um pouco frio também", era uma adrenalina muito forte eu podia sentir, era adrenalina junto com nervosismo.
O meu coração parecia que tinha crescido dentro do meu peito parecia que iria explodir, a solução que eu encontrei foi fazer flexões, isso mesmo FLEXÕES.
Eu também vivia mal humorado reclamando de tudo até achava que era Distimia, pensei até em ir no psicólogo mas não tinha cunhão para tomar a iniciativa. Hoje eu estou melhor.
Não consegui formular direito a minha duvida, espero que esse texto possa ser entendido e minha duvida sanada.
