- 18 Jul 2012, 23:46
#664317
pessoal, a distancia de um ombro meu até o outro é muito pequena, meu tronco é muito fino também, academia não muda tanto nesse caso, quais outras soluções vcs sugerem, como vestimentos, entre outros?
- 18 Jul 2012, 23:47
#664318
Nataçao amigo , pode ver os nadadores tem ombros largos e fortes , abraço
- 18 Jul 2012, 23:54
#664326
daew cara blz?
o certo seria entrar numa academia, que te iria ajudar a alarga os ombros e os dorsais (costa).
se quiser exercicio eu te passo.
ou opção seria a natação, o bom mesmo é fazer os dois.
cuida da postura tb, ombros pra tras peito pra fora
uma vestimenta que pode dar um diferença seria o blazer
abrço
o certo seria entrar numa academia, que te iria ajudar a alarga os ombros e os dorsais (costa).
se quiser exercicio eu te passo.
ou opção seria a natação, o bom mesmo é fazer os dois.
cuida da postura tb, ombros pra tras peito pra fora
uma vestimenta que pode dar um diferença seria o blazer
abrço
- 18 Jul 2012, 23:58
#664327
Claro que é academiaa, vai fazer você ganhar musculos no ombro e costas, sem contar outras partes do corpo !
Eu ja mudei muito meu corpo e gostei, estou continuando na vida do maromba, depois que tu entra nao quer mais sair !!
Entra na academia, nao vai se arrepender
Abs
Eu ja mudei muito meu corpo e gostei, estou continuando na vida do maromba, depois que tu entra nao quer mais sair !!
Entra na academia, nao vai se arrepender
Abs
- 19 Jul 2012, 00:01
#664330
Entre numa academia e comece a fazer natação tbm.
- 19 Jul 2012, 00:28
#664358
Tô malhando só há dois meses e meio, mas já é notável a diferença: quando tiro a camisa, só elogios... é bom demais, cara. Se quiser, basta academia, capricha nos exercícios de costa e em pouco tempo o resultado aparece.
- 19 Jul 2012, 00:47
#664370
Natação manolo, eu mesmo de camisa chamo atenção por ter ombros largos por nadar a quase 6 anos.
- 19 Jul 2012, 00:48
#664372
rsrs tenho o mesmo problema, achei que ia dar uma ideia de solução... 
Na real?
Natação só vai fazer diferença até a fase de crescimento dos ossos... 19 anos
depois é só musculação mesmo, exercicios especificos...
A boa notícia é que dá pra compensar nas roupas
São duas coisas que descobri pesquisando:
Usar camisas de cores claras e listradas na HORIZONTAL
Usar calças de cor escura mas não apertadas
São as dicas de quem entende do problema...
Absss
Na real?
Natação só vai fazer diferença até a fase de crescimento dos ossos... 19 anos
depois é só musculação mesmo, exercicios especificos...
A boa notícia é que dá pra compensar nas roupas
São duas coisas que descobri pesquisando:
Usar camisas de cores claras e listradas na HORIZONTAL
Usar calças de cor escura mas não apertadas
São as dicas de quem entende do problema...
Absss
- 19 Jul 2012, 01:00
#664383
Cara, te recomendo fazer natação, muito bom mesmo, acho que você vai curtir !
