Artigos e Técnicas com base em PNL ou Hipnose.
Não necessariamente voltada a sedução
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jefblue

PUA EXPERT

#866501 Fala puazada,

Ontem li um artigo no site Golfinho com a técnica de Betty Erickson e tive ótimos resultados. Mas, concretamente estava em dúvida sobre uma decisão importante no trabalho e resolvi experimentar, foi ótimo. Por isso gostaria de compartilha com vocês.

Os créditos são Portal Golfinho! Visite-o, pois tem muita coisa de PNL.

A técnica de Betty Erickson para a auto-hipnose
por Lynn Timpany

Então você quer se comunicar com a sua mente inconsciente. Isso certamente é uma boa ideia, não é?
Ser capaz de se comunicar com a sua mente inconsciente permite que você faça muitas coisas com mais facilidade.

Para aqueles que estão surpresos - eu sei que alguns estarão -, algumas das aplicações específicas incluem:

- pegar no sono com mais facilidade
- mudança de estados emocionais
- liberar as emoções
- recarregar-se rapidamente
- solucionar problemas
- meditar
- tomar decisões
- relaxar
- lembrar dos sonhos e muito mais.

Eu descobri que a maneira mais efetiva de alcançar resultados na comunicação com a minha mente inconsciente é o método da Indução de Betty Erickson (Betty era esposa de Milton). Esse é um processo de auto-hipnose facilmente aprendido e que tem várias utilidades.

Eu gosto de compartilhar esse processo com clientes e criar uma ponte ao futuro com a capacidade deles de acessar a sabedoria interna e de serem capazes de relaxar completamente conforme a vontade deles. Formar uma relação que funcione com a mente inconsciente de alguém é um fator incrivelmente poderoso no processo da mudança humana.

Os resultados ao darmos tarefas à mente inconsciente podem ser bastante surpreendentes. Uma vez eu tinha que tomar uma decisão de vida, e estava achando a escolha extremamente desafiadora. Numa noite, ao ir dormir, fiz o seguinte processo: pedi à minha mente inconsciente que tomasse a melhor decisão possível, e me informasse na manhã seguinte.
Fui dormir e me esqueci do assunto. No dia seguinte, um amigo me perguntou o que eu ia fazer, e sem hesitar, eu respondi com a decisão. Quando me dei conta conscientemente do que tinha dito, fiquei surpreso. Eu sabia de uma maneira muito cinestésica que a tomada de decisão estava concluída e eu me sentia congruente. Já a minha mente consciente não tinha feito nada!

Como Practitioner, você sabe que a sua mente inconsciente sabe como fazer todos os processos de PNL que você aprendeu. Isso significa que é possível você fazer mudanças automaticamente enquanto dorme! É confortável, conveniente, e muito mais fácil do que ir falar com alguém!

Tudo que você precisa fazer é agir "como se", confiar na sua mente inconsciente e usar a Indução de Betty Erickson para acessar a impressionante capacidade da mente inconsciente para solucionar os desafios.

O método de Betty Erickson
(Adaptado por Lynn Timpany, Trainer de PNL)


Esse é um processo para acessar um estado muito relaxado e facilitar a comunicação com a sua mente inconsciente.

Encontre um lugar confortável e relaxe o seu corpo.

Decida a duração do tempo que você gostaria de ficar nesse estado relaxado.

Pode ser por volta de 8 horas se você for dormir, ou apenas alguns minutos se você quiser mudar rapidamente o modo como está se sentindo.

Na minha experiência, a mente inconsciente é um excelente cronômetro.

Diga a você mesmo qual o propósito para fazer esse processo, bem especificamente.

Por exemplo, tomar uma decisão sobre um novo emprego: "Eu gostaria de avaliar detalhadamente todas as informações e saber conscientemente a minha decisão sobre o novo emprego amanhã ao meio-dia."

Decida em que estado emocional você quer estar quando acabar o tempo do relaxamento.

a) Agora comece a reparar em 3 coisas que você está vendo.

Se estiver descansando de olhos fechados, essas coisas serão imaginadas.
Diga a você mesmo: "Eu vejo ...(ex. a janela), eu vejo ... e eu vejo ..."

b) Agora repare em 3 coisas que você ouve.
Podem ser coisas reais que você ouve, ou coisas imaginadas.
Diga a você mesmo: "Eu ouço ... (o ruído do trânsito), eu ouço ... e eu ouço ..."

c) E agora, 3 coisas que você sente.
Escolha sensações físicas como a sensação da língua na sua boca, ou a sensação da respiração fluindo para fora e para dentro, ou a quentura do lugar onde a suas costas estão descansando.
Diga para você mesmo: "Eu sinto ... (meus pés no chão), eu sinto ... e eu sinto ..."

Procedendo de maneira semelhante, permita-se relaxar e desacelerar enquanto você prossegue. Se você achar que a sua mente se desviou para alguma outra coisa, então gentilmente traga o seu pensamento de volta e comece de novo com as 3 coisas. Depois...

2 coisas que você vê.
2 coisas que você ouve.
2 coisas que você sente.
1 coisa que você vê.
1 coisa que você ouve.
1 coisa que você sente.

Depois observe qual das suas mãos você sente mais leve, e quando o perceber, você pode imaginar essa mão tocando no seu rosto de modo que você esteja em um transe, e simplesmente deixe-se levar.

Lynn Timpany é uma das mais experimentadas Trainers de PNL na Nova Zelândia e também Hipnoterapeuta Ericksoniana Certificada. Lynn está empenhada em capacitar as pessoas, ensinando-as a usar suas mentes de forma que realmente consigam os resultados que querem na vida.

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EdmondDantés

Veterano - nível 4

#866506 Obrigado por compartilhar, muito bom o artigo, não conhecia esse portal golfinho.

Queria saber como se concentrar mais, esse é o ponto que achei mais complexo.
Entendo nada de hipnose/PNL, mas pelo que li acima é muito útil.

Abraço.
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Criador do tópico

jefblue

PUA EXPERT

#866520
EdmondDantés escreveu:Obrigado por compartilhar, muito bom o artigo, não conhecia esse portal golfinho.

Queria saber como se concentrar mais, esse é o ponto que achei mais complexo.
Entendo nada de hipnose/PNL, mas pelo que li acima é muito útil.

Abraço.


Fala brother,

Eu comecei a estudar o básico de PNL, tem uns caras no fórum que manjam muito e aplicam à sedução, particularmente ainda não estou nesse nível.

Para mim PNL e auto-hipnose tem sido maravilhoso para meu jogo interno, conseguir ficar uma hora parado meditando era algo impossível para mim que sempre fui imperativo. Minha concentração melhorou muito, assim como a memorização nos meus estudos.

Para começar recomendo que visite o post do Psychokiller: Materiais para iniciação em PNL

Baixe as indicações que são muito boas!
Abraço!


EdmondDantés escreveu: Fabioalpha escreveu:
Pnl s2 ...
kk
excelente amigo... Manda mais...
abraço


Valeu Fabio!

Com certeza sempre que eu achar algo ótimo irei compartilhar.

Abraço!