ruanitu - MEMBRO EXCLUSIVO
#636068 nuss..uma otima introducao pra quem pensa em entrar na academia
otimos resultados pra quem pratica
mais ao meu ver, so n concordo com a apologia
de quem é forte prevalece sobre o fraco
haha, ja vi muiiitas excessoes!!!
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Criador do tópico

stif90

Veterano - nível 9

#636606
Fractal escreveu:stif90,

porra, é muita coisa pra suplementação...hehehe

da pra fazer uma feirinha gastando quanto e de quanto em quanto tempo? mensal, bimestral?

compensa comprar aqueles pacotes que vem junto whey com outras coisas, como L-glutamina?

to pensando em importar algumas coisas.

o que acha desse:
http://www.ebay.com/itm/1lb-100-WHEY-PR ... 3a713f2831




Esqueci de citar, esse é um dos problemas de ser marombeiro, tem que ter grana, senão fica difícil , mas é assim mesmo, tem meses que não dar para suplementar, outros ficam faltando algo na dieta, pronto, esse link que você mostrou é muito bom para os tempos que você está sem grana... o suple é bom e econômico, nos tempos de "vaca gorda" da pra gastar 100 reais em 1kg de whey da ON , 90 reais em creatina da universal e por aí vai...... geralmente os suplementos são feitos para durar 1 mês, mas aí varia da quantia de KG's que vc compra....

só pra ter ideia Léo Shultz (stronda) gasta 3000 reais em suplementos , dieta, ciclos anabólicos POR mês... :legal

É nessas horas que ser rico faz falta... mas a gente vai se virando aos poucos ....

Sorte man abraço"
Avatar pua

Criador do tópico

stif90

Veterano - nível 9

#636629
stif90 escreveu:
Fractal escreveu:stif90,

porra, é muita coisa pra suplementação...hehehe

da pra fazer uma feirinha gastando quanto e de quanto em quanto tempo? mensal, bimestral?

compensa comprar aqueles pacotes que vem junto whey com outras coisas, como L-glutamina?

to pensando em importar algumas coisas.

o que acha desse:
http://www.ebay.com/itm/1lb-100-WHEY-PR ... 3a713f2831




Esqueci de citar, esse é um dos problemas de ser marombeiro, tem que ter grana, senão fica difícil , mas é assim mesmo, tem meses que não dar para suplementar, outros ficam faltando algo na dieta, pronto, esse link que você mostrou é muito bom para os tempos que você está sem grana... o suple é bom e econômico, nos tempos de "vaca gorda" da pra gastar 100 reais em 1kg de whey da ON , 90 reais em creatina da universal e por aí vai...... geralmente os suplementos são feitos para durar 1 mês, mas aí varia da quantia de KG's que vc compra....

só pra ter ideia Léo Shultz (stronda) gasta 3000 reais em suplementos , dieta, ciclos anabólicos POR mês... :legal

É nessas horas que ser rico faz falta... mas a gente vai se virando aos poucos ....

Sorte man abraço"



Aí o que ele postou no face man:

"Pra quem queria saber o segredo rs Chegou a encomenda do mês ! rs"

Imagem

Também o cara tá um pouco pequeno :

Imagem
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Fractal

Entusiasta

#636653
stif90 escreveu:
stif90 escreveu:
Fractal escreveu:stif90,

porra, é muita coisa pra suplementação...hehehe

da pra fazer uma feirinha gastando quanto e de quanto em quanto tempo? mensal, bimestral?

compensa comprar aqueles pacotes que vem junto whey com outras coisas, como L-glutamina?

to pensando em importar algumas coisas.

o que acha desse:
http://www.ebay.com/itm/1lb-100-WHEY-PR ... 3a713f2831




Esqueci de citar, esse é um dos problemas de ser marombeiro, tem que ter grana, senão fica difícil , mas é assim mesmo, tem meses que não dar para suplementar, outros ficam faltando algo na dieta, pronto, esse link que você mostrou é muito bom para os tempos que você está sem grana... o suple é bom e econômico, nos tempos de "vaca gorda" da pra gastar 100 reais em 1kg de whey da ON , 90 reais em creatina da universal e por aí vai...... geralmente os suplementos são feitos para durar 1 mês, mas aí varia da quantia de KG's que vc compra....

só pra ter ideia Léo Shultz (stronda) gasta 3000 reais em suplementos , dieta, ciclos anabólicos POR mês... :legal

É nessas horas que ser rico faz falta... mas a gente vai se virando aos poucos ....

Sorte man abraço"



Aí o que ele postou no face man:

"Pra quem queria saber o segredo rs Chegou a encomenda do mês ! rs"

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Também o cara tá um pouco pequeno :

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porra, o cara não come não? vive na base de whey protein? te fuder, vou dormir.
hehhe

esse cara é daquele grupo "bonda da estronda"?
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deathcide - MEMBRO EXCLUSIVO
#636721 Muito bom o topico cara, valeu mesmo, até salveis os links pra ler com calma depois.


Já treino tem alguns anos e não tive resultados muito boms até hoje... talvez pela alimentação ruim.
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deathcide - MEMBRO EXCLUSIVO
#636726
stif90 escreveu:
stif90 escreveu:
Fractal escreveu:stif90,

porra, é muita coisa pra suplementação...hehehe

da pra fazer uma feirinha gastando quanto e de quanto em quanto tempo? mensal, bimestral?

compensa comprar aqueles pacotes que vem junto whey com outras coisas, como L-glutamina?

to pensando em importar algumas coisas.

o que acha desse:
http://www.ebay.com/itm/1lb-100-WHEY-PR ... 3a713f2831




Esqueci de citar, esse é um dos problemas de ser marombeiro, tem que ter grana, senão fica difícil , mas é assim mesmo, tem meses que não dar para suplementar, outros ficam faltando algo na dieta, pronto, esse link que você mostrou é muito bom para os tempos que você está sem grana... o suple é bom e econômico, nos tempos de "vaca gorda" da pra gastar 100 reais em 1kg de whey da ON , 90 reais em creatina da universal e por aí vai...... geralmente os suplementos são feitos para durar 1 mês, mas aí varia da quantia de KG's que vc compra....

só pra ter ideia Léo Shultz (stronda) gasta 3000 reais em suplementos , dieta, ciclos anabólicos POR mês... :legal

É nessas horas que ser rico faz falta... mas a gente vai se virando aos poucos ....

Sorte man abraço"



Aí o que ele postou no face man:

"Pra quem queria saber o segredo rs Chegou a encomenda do mês ! rs"

Imagem

Também o cara tá um pouco pequeno :

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Aff ele juntou os pote de whey e tirou foto, esse tanto de whey ae pra mim dura uns 3 meses no minimo, ou ele então esse cara nem como comida, so vive na base de suplementos que é errado.
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~ Rocco - MEMBRO EXCLUSIVO
#636739 Issaaaêê P*RRAA!
Esse tópico era o que eu tava precisando para dar uma animada e voltar a academia!
Essa semana eu puxo ferro o dia todo!
Ótimo post, valeu brother! :)

Abraços do Rocco :ae
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Dest - MEMBRO EXCLUSIVO
#636788 Fala galera

Eu tenho uma duvida... É o seguinte, eu malho tem pouco tempo e sempre fui magrelo, atualmente tenho 21 anos, 1,70 metros, e apenas 60 kg's, 8% de gordura, e eu tava lendo um topico aqui outro dia, em que é destacado, fazer uma caminhada rapida ou uma corrida, durante 1h, pra melhorar auto estima entre muitas outras coisas que foi citado, só que a minha duvida é se eu posso praticar esse tipo de exercicio... pois eu já sou magro e ja malho, se eu caminhar ou correr, tenho a perder? Digo em relação a massa magra e peso total...

Fica ai minha duvida... Agradeço desde já..

Valew ;)