- 12 Fev 2014, 14:10
#878055
Fala meu querido, tudo tranquilo?
Bom, eu ou professor de yoga já a alguns anos, te dou uma dica de procurar no you tube, tem vários canais com ótimas aulas de yoga, esse por exemplo é um bom canal: http://www.youtube.com/channel/UC2ZEmNa1Q2yottu4fn3Ok7Q
Se vc mora em sp ou perto, pode procurar uns centros onde se pode fazer cursos de yoga e meditação, aqui vai um instituto que me formei: http://www.visaofuturo.org.br/inicio.html
Mande um e-mail pra la e se informe.
Um abraço.
- 07 Jul 2014, 00:01
#902062
Ressucitando o tópico... Pelo que pesquisei existem diversos "segmentos" do yoga dentro dele mesmo. Alguns seguem caráter mais de exercício físico, alongamento, etc. E outros seguem mais o caráter da meditação. Tenho interesse em meditação para melhorar principalmente a ansiedade, e relaxar mais. Coisa que para mim é difícil hoje em dia. E aí, qual tipo de yoga me indicam?
