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Criador do tópico

Jvctr1

Aprendiz

#876795 Fala rapaziada, tudo tranquilo?

Alguém tem um bom material de yoga pra quem está querendo começar? Gostaria de aprender um pouco mais, e como não sei se tudo que encontramos na net é confiável, espero que possam me ajudar. Imagem

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Fudzilla - MEMBRO EXCLUSIVO
#878055 Fala meu querido, tudo tranquilo?

Bom, eu ou professor de yoga já a alguns anos, te dou uma dica de procurar no you tube, tem vários canais com ótimas aulas de yoga, esse por exemplo é um bom canal: http://www.youtube.com/channel/UC2ZEmNa1Q2yottu4fn3Ok7Q

Se vc mora em sp ou perto, pode procurar uns centros onde se pode fazer cursos de yoga e meditação, aqui vai um instituto que me formei: http://www.visaofuturo.org.br/inicio.html

Mande um e-mail pra la e se informe.
Um abraço.
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Cobra D'agua - MEMBRO EXCLUSIVO
#902062 Ressucitando o tópico... Pelo que pesquisei existem diversos "segmentos" do yoga dentro dele mesmo. Alguns seguem caráter mais de exercício físico, alongamento, etc. E outros seguem mais o caráter da meditação. Tenho interesse em meditação para melhorar principalmente a ansiedade, e relaxar mais. Coisa que para mim é difícil hoje em dia. E aí, qual tipo de yoga me indicam?