Aqui as rotinas e Openers antigos porem eficazes!
Alpha Dog
#382649 Caros puas sempre uso este neg na academiae tenho grandes resultados
E simples mais tem que estar com uma fisionomia muito alegre e divertido.Voce diz a uma hb muito gostosa :
vc malha muito
EM 5 ANOS VC VAI ESTAR ÓTIMA!!!!!!!!!
todas dao muitas risadas ai vc pode emendar com uma rotina
Hyd
#382653 KKKK mt bom msm, mas nao é bom abrir com neg lembrando
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Michelangelo DeMarco
#382671 HAHAHAHAHA muuuito legal cara, o bom é que isso dá pra levar pra qualquer lugar onde as pessoas estão lá para melhorar o físico ou se esforçando para aprender alguma coisa (aula de dança e afins) muito bom, mas realmente tem que ter um ar beem descontraído e alegre para não parecer um comentário esnobe!
Bacana cara, gostei!
Deathlove
#382683 Legal, pena que eu não faço academia. :)
Girardi
#392457 Isso da pra ser utilizado em varios ambientes muito legal mesmo!
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Style O.G.
#393702 kkkk' muito bom vou utilizar-lo.
Cogumelos
#401327 Eu uso um neg um pouco parecido com esse , realmente é muito bom e funciona, mas tem que ser uma HB que esteja magra e acostumada que os caras falem para ela o quanto ela e magra.
Animal
#401331 maneiro, gostei