Para quem esta começando na academia agora.

[Caffrey]

- 21 Jan 2012, 12:44 #518787 Sempre curti academia, e sempre fui sozinho.

No começo é ruim mesmo, mas depois que você vê a evolução é dificil parar!!

[Agnaldinho]

- 21 Jan 2012, 13:00 #518800 eu simplesmente amo academia vou praticamente todos os dias e já estou com um fisico de dar inveja, o negocio é pegar pesado se alimentar bem e descançar bem,aconselho a todos do pua que entrem também aumenta muito sua alto estima e faz bem pra saúde

[Nobr3]

- 22 Jan 2012, 00:03 #519463 é isso ai, também aconselho

- 23 Jan 2012, 00:09 #520372 vale muito a pena participar de uma academia -
ja estou fazendo musculação a 1 ano e ja vi muitos resultados !

[Gabriel Rodrigues]

- 23 Jan 2012, 00:28 #520390 É isso mesmo, nunca desistir é o caminho!

Mas "arnold shuazeneger" foi de doer os olhos hehehe

[Sukhoi]

- 23 Jan 2012, 01:20 #520427 Muito bom topico, eu malho para melhorar tb minha autoestima.

[Nobr3]

- 24 Jan 2012, 03:06 #521746 ah do arnold, eu esqueci de corrigir, vai falar que nunca procurou no google, o nome dele ? kkk
obrigado pessoal.

- 24 Jan 2012, 12:17 #521893 Do Caralho esse tópico.....tava precisando disso!!!

[dead.vargas]

- 24 Jan 2012, 12:27 #521896 Eu também recomendo demais academia.

Agora vocês têm jogado na academia? Eu ainda não consegui muito bem...

[Vithor Oliveira]

- 24 Jan 2012, 12:41 #521904 Muito bom!

E o vídeo que o limaJR postou é sensacional!