guru

#124872 Para potencializar, vc pode trabalhar a respiração mais longo.
Vc pode tem além da contação pubeoc. tbm a abdominal.
Vc pode mandar mais força pro seu PC (pubeococ.) fazendo como um símbolo do vai tomar no com com os dedos das duas mão. Por mais estranho que pareça é real, vc amplifica a força no seu PC.
Isso é extraido do tantrismo.
D_Wolf

#126969 Interresante nunca tinha parado para pensar sobre isso.
Bom com as dicas guardadas na memória só começar a treinar agora.
Avatar pua
ali - MEMBRO EXCLUSIVO
#157172 ...Ou vc se desconcentre ao pensar em coisas "nada haver", rsrsrsr!

Brincadeiras a parte, até pq acho q a questão é + mental.

Eu msm demoro muito, e nunca treinei nada. Simplesmente acho q é devido a concentração no ato (sem brincadeira, coisa d mais d 1 hora, muita das vezes chego a perder sensibilidade na região) e claro exercícios físicos q pratico habitualmente (ou seja estes treinos indicados neste tópico tb acho d grande valia, a complementar). Essas são as dicas q posso passar.