Uma dúvida sobre a tela mental

[Verfox]

- 29 Set 2011, 13:45 #388858 Muito dos textos e audios de auto ajuda que eu andei revirando para aumentar o inner game, e criar também uma boa perspectiva de futuro, recomenda você visualizar mentalmente o seu futuro, vivendo situações em que gostaria de desfrutar etc...
não sei se é só com vocês que acontecem isso
mais eu não consigo criar imagens na minha cabeça
dizem que tem pessoas que usam mais a mente, outros mais o ouvido outros sentidos etc...
eu mesmo não consigo me ver nessas telas, nem me identificar
alguem já sonhou que olhou no espelho e não consegue ver sua face?
mesma coisa acontece comigo quando eu fecho os olhos
e tento me imaginar em alguma situação
difícilmente eu consigo criar uma imagem nítida o suficiente para despertar emoções fortes no meu sub
também tenho difículdades para pensar em cenários atraentes etc...
alguém é assim também ? existe alguma solução pra esse tipo de problema ? ou eu terei que esquecer a PNL em forma de me auto ajudar?

[cirano ebano]

- 29 Set 2011, 16:34 #389114 Cara, não sou especialista então vou te passar minha experiência pessoal. Eu tinha essa dificuldade também e ainda tenho um pouco às vezes, quando minha mente está muito agitada. Criei um treinamento que eu não sei se vai funcionar com você, mas é uma opção. Treinei minha mente primeiro decorando mentalmente um lugar que eu conheço bem. Meu quarto. Olhava para ele fixamente, prestando atenção na cor das paredes, depois na disposição dos móveis, depois comecei a observar detalhes. Durante esse processo, eu ia fechando os olhos e recriando meu quarto na minha mente. Pensava nele como um todo. Criei uma imagem tão forte que ele passou se parecer com um planisfério, comigo vendo ele como uma imagem só. Inclusive os detalhes. Para você ter uma idéia, no momento em que digito aqui, a imgem dele vem à minha mente perfeitamente e sem esforço. Dai, comecei a imaginar detalhes que não existem realmente. Hoje posso por qualquer objeto nessa imagem sem esforço e sem perder o pano de fundo, que é o quarto. Assim eu recriei o quarto por completo e quando começo a me perder, recrio a imagem original. Isso me ajudou muito e me ajuda na concentração necessária para criar cenas mentais relativamente complexas de lugares em que eu nunca estive e de situações que eu ainda não vivenciei, mas pretendo. E o melhor, é que eu consegui isso em poucas semanas. O único cuidado que eu tomei, foi o de não forçar a mente. Fazer tudo de forma calma, deixando as imagens sairem e voltarem sem me esforçar. A mente é algo muito forte, mas depende de treinamento.
Espero ter ajudado.

Forte abraço e boas sarges a todos!

[Verfox]

- 29 Set 2011, 23:24 #389748

Cara, não sou especialista então vou te passar minha experiência pessoal. Eu tinha essa dificuldade também e ainda tenho um pouco às vezes, quando minha mente está muito agitada. Criei um treinamento que eu não sei se vai funcionar com você, mas é uma opção. Treinei minha mente primeiro decorando mentalmente um lugar que eu conheço bem. Meu quarto. Olhava para ele fixamente, prestando atenção na cor das paredes, depois na disposição dos móveis, depois comecei a observar detalhes. Durante esse processo, eu ia fechando os olhos e recriando meu quarto na minha mente. Pensava nele como um todo. Criei uma imagem tão forte que ele passou se parecer com um planisfério, comigo vendo ele como uma imagem só. Inclusive os detalhes. Para você ter uma idéia, no momento em que digito aqui, a imgem dele vem à minha mente perfeitamente e sem esforço. Dai, comecei a imaginar detalhes que não existem realmente. Hoje posso por qualquer objeto nessa imagem sem esforço e sem perder o pano de fundo, que é o quarto. Assim eu recriei o quarto por completo e quando começo a me perder, recrio a imagem original. Isso me ajudou muito e me ajuda na concentração necessária para criar cenas mentais relativamente complexas de lugares em que eu nunca estive e de situações que eu ainda não vivenciei, mas pretendo. E o melhor, é que eu consegui isso em poucas semanas. O único cuidado que eu tomei, foi o de não forçar a mente. Fazer tudo de forma calma, deixando as imagens sairem e voltarem sem me esforçar. A mente é algo muito forte, mas depende de treinamento.
Espero ter ajudado.

Forte abraço e boas sarges a todos!

Cara valeuu, muito bom
esse era o tipo de resposta que eu estava precisando
comeceçarei a treinar mais minha mente a partir de hoje, mentalizando cenários famíliares, e pequenas coisas
isso vai me ajudar muito, a evoluir mais e fluir meus pensamentos
até chegar a ponto de visualizar tudo que eu pensar
alias a mente é a parte mais importante do nosso corpo

[jahpz]

- 30 Set 2011, 02:13 #389970 isso é bem interessante, sempre quis encontrar alguém assim.


você quando se lembra de uma memória, recorda primeiro do que? do cheiro, da pessoa, da conversa?

[etnad]

- 30 Set 2011, 02:19 #389977 Às vezes, eu fecho os olhos e me imagino em uma praia deserta, confesso que para imagens eu tenho um pouco de dificuldade, mas sinto a experiencia mais real, quando sinto o vento da praia batendo na minha cara, a areia nos meus pés, o sol em cima de mim. Essa é a maneira que eu fa;o esse exercício, sendo mais cinetésico.

[JCharlie]

- 30 Set 2011, 02:32 #389996 Exatamente como o Cirano falou.
Você simplesmente começe com um objeto pequeno, pegue um copo plastico, olhe para ele por 30 segundos, pegue todos os detalhes dele
e então vc fecha os olhos e imagina dele de outro cor ou com outra imagem drugada nele sem retirar os outros detalhes para focar melhor seu treinamento
depois vcs fas com coisas maiores, até chegar no quarto como ele disse acima, até mesmo a casa toda, ela n precisa estár no seu campo de visão.
vc anda pela sua casa dando passos leves e depois imagina mesma cena de vc andando na sua casa mais vendo ela diferente, adicionando objetos ou até uma mulher no caminho disendo "bem vindo senhor" kkkkkkkkk.

eu treinei assim e deu certo ;P

Valew amigo, qualquer coisa tamo ae

[Verfox]

- 30 Set 2011, 19:25 #390749

isso é bem interessante, sempre quis encontrar alguém assim.


você quando se lembra de uma memória, recorda primeiro do que? do cheiro, da pessoa, da conversa?

Cara quando eu lembro de uma pessoa, eu lembro mais da voz mesmo , da conversa e muito mais o cheiro, o cheiro é algo que eu consigo identificar mesmo se passar 20 anos e eu não encontro a pessoa , se eu sentir um cheiro parecido ou um perfume parecido, eu lembro da pessoa, agora os detalhes físicos e tudo mais eu esqueço , pra você ter uma noção os detalhes físicos as paisagens e como foi a minha primeira vez eu nem consigo recordar direito com imagens, eu não sei o pq disso só consigo lembrar se for recente

o estranho é que todos os dias eu tenho sonhos lúcidos, e o meu quarto é real , detalhe por detalhe, se eu largo algo em um lugar do meu quarto no meu antes de dormir, no sonho lúcido esse objeto está lá no mesmo lugar, o sonho lúcido é o único lugar que eu não tenho difículdades para mentalizar imagens, já que nele eu consigo ir para onde eu quiser

[adamsucesso]

- 07 Out 2011, 16:27 #399071 Eu tambem tenho dificuldade em criar imagens. Mas ja melhorei muito...e verdade q o treino periodico nos faz melhorar. Por isso ja vou treinar agora.

[|Sandman|]

- 07 Out 2011, 16:29 #399074 te aconselho um medico

[E.R.I.K]

- 10 Out 2011, 12:03 #402160 Eu consigo imaginar qualquer coisa perfeitamente. Por isso que eu tou sem no mundo da lua.