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Criador do tópico

Bird

Aprendiz

#691981 devo fazer natação ou musculação?!

tô pensando em fazer natação pois sou bem magro e meio corcunda (computador é foda), até que sou bonito mas quando chego perto de uma gostosona sinto-me inseguro, pelo meu corpo sempre me perguntam se sou menor de idade huahua

sei que a natação me dará postura, melhorará minha respiração além de ser terapeutica porém não sei se ganharei massa corporal e corpo definido, não quero ficar marombado, ficar esbelto já tá ótimo, quanto ao físico, a musculação concerteza me deixará em forma mas não sei se ela dará postura e boa respiração da natação

nota: sou pobre e trabalho por isso não tenho tempo e nem dinheiro pra fazer os dois ao mesmo tempo, time is money oh yeah

ajudem ai :)
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nightrain

Pua Portugal

#691989 É uma questão muito pessoal.

No meu caso faria musculação. Eu entrei magro e agora estou muito melhor!



Uma outra sugestão é fazeres primeiro natação (3 meses ou mais) e depois fazer musculação.
Ganhavas resistência muscular e tomavas mais atenção às costas e boa respiração.

Depois fazes musculação e porque não uma vez por semana ir até à piscina.

Não sei como funciona aí, mas onde vivo posso pagar se for uma vez (só a vez que vou).


Abraço :yaaah
Avatar pua
ThyST Frota - MEMBRO EXCLUSIVO
#691995
Sem duvidas Musculação

Resolve esse teu problema de corcunda mole, e alem do mais você desenvolve todo o corpo, não só ombro e costas :legal


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Gravedigger

Veterano - nível 4

#691998 Musculação. Eu tinha problemas de postura por volta dos meus 13, 14 anos devido ter crescido muito rápido e um bom treinamento resolveu. Caso vc tenha condições financeiras de bancar os dois, é interessante fazer a natação pois é um ótimo exercício aeróbico que vai te dar uma excelente capacidade respiratória.